华容融媒体中心讯（通讯员 包慧莲）近日，华容县章华学校举行“你好，我的‘心’世界”为主题的心理健康知识讲座，引导学生正确认识心理健康、学会情绪管理、掌握压力应对方法，从而激发内在潜能，促进人际交往与自我成长。

近年来，该校十分重视心理健康教育，加强心理健康教育师资队伍建设，逐步培养优质心理健康教育辅导员，进一步完善心理咨询室建设，“悄悄话信箱”获得学生青睐，成为解决成长小烦恼的驿站，还利用宣传窗、主题班会、黑板报等，丰富心理健康教育活动形式。

活动中，三位心理健康教育辅导员围绕“认知—方法—赋能”主线，循序渐进展开辅导。刘艳老师从心理健康的定义入手，阐释不良心理状态的负面影响，并传授守护心理健康的实用“招术”，学会觉察情绪、避免过度内耗、建立支持系统、保持规律生活，引导学生学会自我关怀。熊念老师则聚焦情绪调节，指导学生通过生理放松、认知重构、行为转移等方式应对情绪波动，强调要“觉察情绪、接纳情绪、引导情绪”，学会与情绪做朋友，成为自己情绪的主人。胡青老师关注人际成长，鼓励同学们学会倾听、真诚表达、设立边界。“成长路上，好的人际关系是最温暖的支撑……”

老师们幽默亲切的语言与深入浅出的讲解，引来阵阵掌声。同学们认真聆听、眼神明亮，在共鸣中收获守护心灵的密码。该校相关负责人表示，学生心理健康教育是一项长期而细致的工作。下一步，学校将持续举办各类心理教育活动，不断丰富形式、拓展渠道，并将加强对班主任的专题培训，把心理健康内容融入思政课程体系，多措并举守护学生“心”健康，为孩子们的成长之路注入温暖而坚定的力量。

一审：单铃铃

二 审：陈  宏

三审：竺传新

【声明：原创内容，如需转载请联系华容手机台，经同意授权后，方可转载并请标明出处。】