华容融媒体中心讯（通讯员 陈梓轩）4月15日，华容县老年保健协会举办老年保健知识讲座暨健康老人保健心得交流会，正式启动全县“老年保健知识宣讲年”活动。全县各乡镇、县直单位保健分会会长、“健康老人”代表及退休老干部代表共255人参加。

本次活动分为健康心得交流和专题知识讲座两个环节。在交流环节，华容县“爱在始终”志愿者协会会长蒋志新以《关爱他人，健康自己》为题作分享发言。他结合多年志愿服务经历，讲述了在奉献社会、关爱他人的过程中如何滋养身心、收获健康，并生动介绍了88岁志愿者欧阳奶奶践行“助人即是自助”理念、保持身心活力的鲜活事例，倡导广大老年朋友在服务他人中涵养豁达心境，在奉献中收获快乐与健康。

讲座环节，岳阳市职业技术学院中医主任医师、岳阳市老年学会常务副会长荣鸿带来题为《养生先养心》的专题讲座。荣鸿融合中医经典理论与现代医学研究成果，系统阐述了精神心理因素对老年人健康的关键作用，提出“平和、感恩、善良、愉快、开阔、纯净”六种养心良方。针对老年人常见的恐惧焦虑、退休适应、家庭关系等现实问题，他进行了深入浅出的讲解，并提供了切实可行的心理调适建议。

老干部活动中心主任刘小燕表示，希望广大老同志以此次活动为契机，将“养心”理念融入日常生活，保持积极乐观的心态，做到科学养生、乐享晚年。同时，也鼓励大家发挥示范带动作用，引导更多老年朋友树立科学保健观念，养成健康文明的生活习惯。

据悉，华容县老年保健协会将以此次启动仪式为起点，持续聚焦老年群体健康需求，组织专业力量深入各乡镇、村（社区）开展系列保健知识宣讲、健康咨询等活动，把科学实用的保健知识送到老年人家门口，切实守护老年人身心健康。

一审：杨雅淇

二审：陈   宏

三审：吴巍伟

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